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妊娠纹的 罪魁祸首 并不是遗传,若再不忌口,纹越来越多_育儿频

发布日期:2020-05-26 16:37   来源:未知   阅读:

有个准妈妈朋友,怀孕前期没有特意的做防纹护理,只是每天早晚抹脸的时候顺便用乳霜涂抹下肚子,一直没啥事,还拍了美美的孕照在朋友圈?瑟。

然后有天晚上,她肚皮有点痒,但也没在意。第二天换衣服时一下吓傻了,妊娠纹一夜之间布满整个下腹部,而且还有要向上蔓延的趋势。

当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。妊娠6个月后更加明显,这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂,腹部皮肤表面慢慢出现粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。

孕期长妊娠纹的 原因是什么?

1、不注意控制体重

怀了孕的妈妈,你们可不能认为现在是两个人吃了,就每天吃喝不顾了,你一定要防止体重增长超标,因为过多的脂肪摄取不但会囤积在体内,囤积在腹部,导致妊娠纹出现,而且不利于分娩。控制体重有利于避免脂肪堆积过多造成的妊娠纹迅速。

2、孕妈妈体内激素的变化

怀孕时体内激素的改变,使皮肤的弹性变化,变得敏感脆弱,皮肤内的纤维更容易发生断裂,形成妊娠纹。

百分之70左右的女性,会有不同程度的妊娠纹,无法完全避免。我们可以通过预防和护理,让妊娠纹少一些,生产之后就没那么名明显了。

3、皮肤体质因素

如果长期缺乏锻炼,或者没有良好的皮肤护理习惯,可能会造成腰、腹部肌肉力量弱,皮肤弹性差。这样的准妈妈,更容易出现妊娠纹。

怎样预防妊娠纹、去除妊娠纹?

1、均衡摄入营养

基本上所有的肌肤问题都会或多或少跟饮食不当有点关系。食物的卡路里不要超过1200千卡,建议多吃些富含纤维素的食物和水果;食盐以及油腻和甜食要少吃;每天喝水不能少于两升水,以便按时排除体内毒素和废弃物质。某些专家认为,正是它们在体内滞留导致妊娠纹的出现。一定要喝排除体内残渣的饮料,绿茶是不可替代的。对咖啡、烈性酒,特别是碳酸饮料的需求要降到最低。

在食物方面多补充一些蛋白质类的营养,对于皮肤弹性有一定促进作用,但如果妊娠纹已经形成或者在孕期的话,对胶原蛋白的需求量比较大,就建议补充富硒弹性蛋白肽,对于弹性蛋白和胶原蛋白的刺激作用更加明显,也能够在短时间内减缓妊娠纹的发展并去除妊娠纹。

2、多注意按摩

平常的时候多按摩也是可以淡化妊娠纹的,大家应该都知道按摩可以促进那个部位的血液循环帮助血液流通,久而久之也就会让妊娠纹慢慢的淡化。在按摩的时候可以配合橄榄油按摩,这样也可以对自己的皮肤有所帮助。

具体的做法主要就是将适量的橄榄油,用手指涂抹在肚子上面,先从肚脐开始用顺时针的方向,慢慢揉按,逐渐扩大范围,直到涂满整个腹部为止,再等橄榄油全部被吸收。用橄榄油按摩,应该每天都坚持,这样才可以达到最好的效果,在按摩的时候不能太过用力,太过用力了,还会对自己造成不必要的影响,有可能还会增加妊娠纹的产生,所以按摩要轻柔。